Judo

V současné době probíhají tréninky juda dvakrát (a pro naše nejstarší členy třikrát) týdně, a to
v pondělí a ve čtvrtek vždy od 17:45 do 20:30 hodin (pro nejstarší členy ještě pátek). Podle
věku judistů jsou tréninky rozděleny na dvě části. Od 17:30 do 18:50 hodin jsou tréninky
mladších dětí, kde trénují naši nejmenší členové – v judu se tyto věkové kategorie nazývají
mláďata a mladší žáci. Tyto tréninky se zaměřují na komplexní přípravu malých judistů,
jednak na závody (boj na zemi i v postoji), ale také na nácvik techniky chvatů (nejdříve
základních a postupem doby a vyspělosti judisty složitějších). Zaměřujeme se také na celkové
protažení těla, rozhýbání všech kloubů, protažení svalů a na základní gymnastické cviky
(různé kotouly, hvězdy, přemety apod.). Důležitou součástí těchto tréninků je také soubor
různých posilovacích cviků a cviků, které zlepšují výbušnost a rychlost judisty. Druhá část
tréninků je od 19:00 do 20:30 hodin a v této době najdeme na žíněnce starší judisty (od 12
let). V této kategorii jsou tréninky přizpůsobené věku, a proto jsou zde zastoupeny i prvky na
zlepšení fyzické kondice a síly. Jinak jsou tréninky svojí skladbou podobné těm u mladších
dětí.