Letní badmintonové soustředění - pro členy SK Badminton Český Krumlov
Sportovní klub Badminton Český Krumlov, z.s.
Termín: 25. 8. – 31. 8. 2024
Místo: Sportovní hala v Českém Krumlově, Chvalšinská 111
Trenéři: Radek Votava, Lucie Černá a starší hráči našeho klubu
Program:
25. 8. (neděle)
14:30 – nástup 15:00 – 17:30 – trénink
26. 8. – 29. 8. (pondělí - čtvrtek)
9:00 – 11:30 – trénink
11:45 – 13:30 – oběd a přestávka
13:30 – 16:00 – trénink
30. 8. (pátek) 9:00 – 11:30 – trénink
11:45 – 13:30 – oběd a přestávka
13:30 – 16:00 – trénink 17:00 – zahájení sezony s možným přespáním v hale na žíněnkách
31. 8. (sobota)
8:00 – snídaně (pro ty, co budou spát na hale)
9:00 – 11:30 – trénink 11:45 – oběd a ukončení soustředění
Náplň: Pro většinu účastníků to budou první badmintonové tréninky po letní přestávce, a tak náplní bude pozvolná příprava na novou sezonu. U hráčů a hráček, kteří budou trénovat i přes léto, trénink přizpůsobíme. Tréninky se budou střídat v pravidelném rytmu v hale a venku. Pokud bude otevřený, k regeneraci budeme využívat plavecký bazén. Při dobrém počasí bude i tradiční raftování. Zároveň proběhne kondiční testování všech účastníků.
S sebou: Vybavení na badmintonový trénink a trénink venku (dostatek triček na den, boty do haly i na ven, teplákovou soupravu, …), dále věci do bazénu včetně základních hygienických pomůcek (mýdlo, ručník, …), švihadlo, čepici – šátek a být v dobrém zdravotním stavu. Další dokumenty nutné pro nástup jsou na klubovém webu.
Účastnický poplatek: 1800,- Kč V ceně je 6x oběd (pondělí až sobota), tělocvična, trenéři, míče, regenerace, v případě dobrého počasí rafty, zahájení sezóny s přespáním v hale na žíněnkách.
Vyplněnou přihlášku odevzdejte nejpozději do 30. července 2024 trenérům nebo ji pošlete emailem na radek.votava@mybox.cz
Radek Votava - předseda klubu
Sportovní klub Badminton Český Krumlov, z.s.
Chvalšinská 111
381 01 Český Krumlov
+420 724 320 839
radek.votava@mybox.cz
www.badmintonckrumlov.cz
www.jcbas.cz