ZTV pro fit záda - NOVINKA!!!

Během kurzu projdete cviky v lehu na zádech, na břiše, na boku, v sedu, v kleku, ve stoje, čímž se zapojí opravdu všechny svalové skupiny a při optimálním nastavení trupu i hluboký stabilizační systém páteře. Obojí je pro naše tělo žádoucí. ZTV (zdravotní tělesná výchova) klade důraz na rozmanitost cviků, všestrannost a použití různých pomůcek, které nepřetěžují pohybový aparát, jako jsou např.: overball, posilovací guma, velký míč, válec, masážní ježek, tenisák, ortopedické podložky apod. Kurz je v ranním čase, je pro všechny, kdo potřebují cvičit na záda, je určen dospělákům, ale také dětem od 12 let.